10 вправ з м'ячем урізноманитьнять  ваш урок, зацікавивши учнів, не складними вправами, які можна використовувати на уроці спортивних ігор, а саме: волейболу, баскетболу, волейболу.

1. Що таке гімнастіка;
2. Основні види гімнастики;
3. Перевірка знать учнів з раніше вивчених гімнастичних елементів.

Модуль програми: легка атлетика
Завдання уроку
1. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»;
2. Повторити техніку виконання низького старту та стартового прискорення;
3. Сприяти розвитку фізичних якостей, використовуючи рухливі ігри.

1. Повноваження судді
2. Права та обов’язки
3. Рішення судді
4. Помічники суддів

Завдання уроку:
1.Навчити техніці низького старту та стартового прискорення.
2.Закріплювати техніку виконання стрибка в довжину з місця.
3.Сприяти розвитку фізичних якостей, використовуючи рухливі ігри.

Для заміни гравця основного складу запасним, необхідне виконання наступних умов:
- Про будь майбутню заміну необхідно повідомити суддю
- Запасний гравець виходить на поле для гри тільки після того, як його покине гравець, якого заміняють, і після отримання сигналу від судді
- Запасний гравець виходить на поле для гри тільки з середньої лінії і під час зупинки гри.
- Заміна закінчується після виходу запасного гравця на поле
- З цього моменту запасний гравець стає гравцем основного складу, а замінений гравець перестає ним бути
- Замінений гравець не приймає подальшої участі в матчі
- Всі запасні гравці підчиняються повноваженням і юрисдикції судді, незалежно від того, приймають вони участь в грі чи ні.

Ворота повинні розміщатися по центру кожної лінії воріт. Вони складаються з двох вертикальних стійок, що знаходяться на рівній відстані від кутових прапорів і з'єднаних зверху горизонтальною перекладиною. Відстань між стійками - 7,32 м, а відстань від нижнього контура перекладини до поверхні землі - 2,44 м.

У практиці фізичного виховання використовується велика кількість різноманітних гімнастичних вправ, які відрізняються між собою, як формою, так і змістом. Зміст гімнастичних вправ утворюють всі ті рухи й операції, які входять до тої чи іншої вправи з тих складних багатогранних процесів, які відбуваються в організмі під час виконання вправи.