Задачі уроку:
1) Навчити техніки виконання передачі м'яча двома руками зверху;
2) Закріпити техніку імітації прямої верхньої передачі;
3) Повторити техніку переміщень по волейбольному майданчику.

Стрибучість - це якість волейболіста, яка займає одне із перших і головних якостей, яку повинен розвивати волейболіст, що значно визначає рівень гри в волейбол. Тому розвитку стрибучості необхідно приділяти багато уваги...

Для розвитку рухових реакцій волейболіста у поєднанні з іншими проявами швидкості найефективнішими для розвитку цієї якості є рухливі і спортивні ігри за спрощеними правилами та на менших, відносно стандартних, майданчиках, тобто, можливо, це гра на пів майданчика, тільки через сітку, тощо.

Головною руховою дією де більш за все необхідна така якість як швидкість так це переміщення. Оскільки переміщення є основною частиною в грі в волейбол. Наприклад: щоб прийняти м’яч зверху майже завжди потрібно бистро зреагувати і зміститься під м’яч чи при блокуванні – гравцю №3 заблокувати нападаючий удар в зоні 4 тощо.

8 вправ, які допоможуть урізноманітнити урок чи тренування.

Скачать данний комплекс ЗРВ можна абсолютно безкоштовно. Відразу можна скачати і вставляти прямо в конспект. Якщо ж просто для себе - буде цікаво і не буде у вас шаблонності.

Завдання: Навчити техніці виконання  - підйом переворот;
План:
1. Визначення;
2. Опис техніки;
3. Помилки під час навчання;
4. Методика навчання.

1. Що таке ранкова  гімнастика, завдання;
2. Тривалість та інтенсивність ранкової гімнастики;
3. Структура ранкової гімнастики;

1. На що звернути увагу під час навчання стійки на лопатках;
2. Комплекс ЗРВ на матах;
3. Підготовчі вправи;
4. Методика навчання стійки на лопатках;
5. Правильне дихання під час виконання стійки на лопатках.