Розвиток рухових (фізичних) якостей волейболіста полягає в тому, щоб у процесі занять фізкультурою розвивати швидкість, силу, спритність, витривалість. Цей процес тіло пов'язаний з формуванням рухових навичок і зумовлений обсягом і характером рухової активності. Від рівня розвитку рухових якостей залежать результати виконання технічних характеристик гри.

Для молодих учителів у перші місяці, а іноді й роки роботи однією з найважливіших стає проблема спілкування з учнями, проблема дисципліни на заняттях.
Зрозуміло, що для вирішення завдань поставлених державою перед вчителем фізкультури необхідно, мати матеріальну базу, та бажання дітей займатись своїм здоров’ям, розвиватись та удосконалювати свої здібності на уроках фізкультури.

Серед великої кількості видів спорту, які культивуються у системі фізичного виховання України, футбол займає одне з провідних місць. Важко назвати інший вид спорту, який міг би змагатися з ним у популярності. Мабуть, немає такого хлопчика, який не ганяв би м’яча на своєму подвір’ї, стійко переносячи гнівні окрики дорослих через шум та розбиті вікна, чи то на будь-якому вільному майданчику, де за допомогою двох цеглин розмічаються ворота та розпочинається захоплююча гра.

Сучасна система підготовки спортсмена є складним, багатогранним явищем, що включає цілі, завдання, засоби, методи, організаційні форми, матеріально-технічні умови і т. п., що забезпечують досягнення спортсменом найвищих спортивних показників, а також організаційно-педагогічний процес підготовки спортсмена до змагань.
У структурі системи підготовки спортсмена виділяють спортивне тренування, -змагання, тренувальні і змагально- транувальні чинники, що підвищують результативність тренування і змагань.

1. Що таке ранкова  гімнастика, завдання;
2. Тривалість та інтенсивність ранкової гімнастики;
3. Структура ранкової гімнастики;

8 вправ, які допоможуть урізноманітнити урок чи тренування.

Скачать данний комплекс ЗРВ можна абсолютно безкоштовно. Відразу можна скачати і вставляти прямо в конспект. Якщо ж просто для себе - буде цікаво і не буде у вас шаблонності.

Головною руховою дією де більш за все необхідна така якість як швидкість так це переміщення. Оскільки переміщення є основною частиною в грі в волейбол. Наприклад: щоб прийняти м’яч зверху майже завжди потрібно бистро зреагувати і зміститься під м’яч чи при блокуванні – гравцю №3 заблокувати нападаючий удар в зоні 4 тощо.

Для розвитку рухових реакцій волейболіста у поєднанні з іншими проявами швидкості найефективнішими для розвитку цієї якості є рухливі і спортивні ігри за спрощеними правилами та на менших, відносно стандартних, майданчиках, тобто, можливо, це гра на пів майданчика, тільки через сітку, тощо.